公积金的缴存和提取都有一定的规则和要求，了解这些规则对于合理利用公积金至关重要。

缴存方面，一般来说，职工和单位的缴存比例均不得低于职工上一年度月平均工资的 5%。缴存基数通常按照职工本人上一年度的月平均工资确定。例如，小李上一年度月平均工资为 8000 元，单位和个人的缴存比例均为 10%，那么每月公积金缴存额为 1600 元。

关于提取，常见的情形包括购买、建造、翻建、大修自住住房；偿还购房贷款本息；租赁自住住房；离休、退休；完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系；出境定居等。但不同地区的具体规定和所需材料可能会有所差异。

以购房提取为例，需要提供购房合同、首付款发票、身份证等相关材料。而租房提取可能需要提供租房合同、租金支付凭证等。

值得注意的是，提取公积金时应遵循合法合规的原则，不得通过虚假材料等手段违规提取，否则可能面临法律责任。

总之，熟悉公积金缴存和提取的规则，能够帮助我们更好地管理个人财务，实现公积金的合理利用。